Врач из Уфы назвала самый полезный для пищеварения фрукт
Инжир – богатейший источник клетчатки, он полезен для пищеварения и сердца. Об этом журналисту портала UfaNovosti.ru сообщила главный врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат медицинских наук и главный внештатный специалист по общественному здоровью, муниципальным и корпоративным программам минздрава Башкирии Алиса Мамаева.
По словам доктора, клетчатка нужна для нормализации работы ЖКТ, предотвращения запоров и поддержания здоровой микрофлоры кишечника. Растворимая клетчатка помогает снижать уровень «плохого» холестерина. А калий, который есть в свежих плодах инжира, помогает регулировать артериальное давление, противодействуя натрию.
Кроме того, этот фрукт считается лидером по содержанию кальция, что полезно для плотности костной ткани.
Ранее «Башинформ» публиковал рекомендации врача-кардиолога, как правильно контролировать артериальное давление.
www.bashinform.ru
© 1992-2026 АО ИА «Башинформ».
Сетевое издание «Информационное агентство «Башинформ» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), регистрационный номер Эл № ФС77-88040
Учредитель Акционерное общество "Информационное агентство "Башинформ"
Главный редактор Шарафутдинов Руслан Михайлович
При перепечатке или цитировании ссылка на ИА «Башинформ» обязательна. Для интернет-изданий и социальных сетей прямая активная гиперссылка обязательна. Использование логотипа ИА «Башинформ» в целях, не связанных с ссылкой на агентство при перепечатке или цитировании, допускается только с письменного разрешения АО ИА «Башинформ».
Вся информация и материалы, размещенные на сайте www.bashinform.ru защищены международным и российским законодательством об авторском праве и смежных правах. 18+ запрещено для детей.