Министр спорта Башкирии рассказал, можно ли тренироваться в Рамадан
Министр спорта Башкирии Руслан Хабибов в своих соцсетях написал об ограничениях при тренировках в священный месяц Рамадан, который наступил у всех мусульман с заходом солнца 10 марта.
«Поскольку употребление жидкости и питательных веществ во время Рамадана ограничено определенными часами, лучше всего отказаться от интенсивных тренировок, отдавая предпочтение облегченным вариациям физических упражнений. Опытные тренеры не рекомендуют активные кардиотренировки и рекомендуют отказаться от тяжелых гантелей и штанг. Также стоит сократить привычное время тренировки на 15 минут», — рекомендовал руководитель ведомства.
Ранее «Башинформ» сообщал о том, как правильно питаться в Рамадан.
www.bashinform.ru
© 1992-2026 АО ИА «Башинформ».
Сетевое издание «Информационное агентство «Башинформ» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), регистрационный номер Эл № ФС77-88040
Учредитель Акционерное общество "Информационное агентство "Башинформ"
Главный редактор Шарафутдинов Руслан Михайлович
При перепечатке или цитировании ссылка на ИА «Башинформ» обязательна. Для интернет-изданий и социальных сетей прямая активная гиперссылка обязательна. Использование логотипа ИА «Башинформ» в целях, не связанных с ссылкой на агентство при перепечатке или цитировании, допускается только с письменного разрешения АО ИА «Башинформ».
Вся информация и материалы, размещенные на сайте www.bashinform.ru защищены международным и российским законодательством об авторском праве и смежных правах. 18+ запрещено для детей.