Лучшая акушерка России из Башкирии рассказала, как подготовиться к родам

Акушерка родового отделения акушерского стационара городской больницы Сибая, победитель Всероссийского конкурса «Лучший врач года - 2025» в номинации «Лучший акушер» Алита Борискова считает, что подготовка к родам — это ключевой этап, который может значительно повлиять на опыт беременности и сам процесс родов.

По мнению специалиста, подготовку к родам следует начать заранее, чтобы чувствовать себя уверенно на протяжении всего пути. Прежде всего, нужно научиться правильно дышать. Это позволит облегчить схватки. К примеру, можно попробовать методики «свеча» или «по- собачьи».

Также можно начать практиковать упражнения для таза. Йога, упражнения Кегеля и растяжка помогут повысить эластичность мышц и подготовить тело к родам.

При этом следует придерживаться правил правильного питания. Следует увеличить потребление белка, овощей и воды, сократить быстрые углеводы.

Не менее важна психологическая подготовка к родам. Для этого можно записаться на курсы для будущих мам. Они помогут развеять страхи и лучше понять процесс родов. Попробовать медитацию и релакс, таким образом можно настроить себя на позитивный лад и снизить тревожность. Самое же важное для эмоционального комфорта беременной — это поддержка близких.

«Роды – это естественный процесс, а ваша уверенность и спокойствие помогут малышу легко появиться на свет. Доверяйте себе, своему телу и врачам, которые будут рядом», — советует опытный акушер Алита Борискова.

Ранее сообщалось, что Башкирия получила более 1 млрд рублей на охрану материнства и детства. Из них на оснащение современным оборудованием перинатальных центров выделено свыше 350 миллионов рублей, а на создание женских консультаций в сельской местности — почти 715 миллионов рублей.

Высокотехнологичной медтехникой дооснастят Республиканский клинический перинатальный центр, а также акушерские стационары РКБ им. Куватова и Городского клинического перинатального центра. Будут приобретены техника для родзалов и оперблоков, аппараты ИВЛ и кувезы для выхаживания новорожденных.

Кроме этого, в текущем году откроются женские консультации на базе Языковской, Бураевской, Исянгуловской, Краснокамской, Большеустьикинской, Миякинской, Нуримановской, Верхне-Татышлинской центральных районных больниц. В 2026 году планируется открытие четырех модульных женских консультаций на базе Малоязовской, Караидельской, Балтачевской и Акъярской ЦРБ. Все 12 новых женских консультаций откроются в формате работы с использованием «Бережливых технологий». В медцентрах будут организованы кабинеты доврачебного приема и дежурного врача, зоны комфортного пребывания для женщин с детьми, кабинеты психологической и медико-социальной помощи женщинам, а также дневной стационар.