Среда, 25 Марта 2026

Уфа

0 °С

Главное Политика Экономика Общество Спорт Происшествия Культура СВОих не бросаем

|Последние новости

Главная/Спорт

14:35 (UTC+5), 04 Июня 2018

В Уфе на фестиваль собрались любители скандинавской ходьбы

IMPORT Сервисный

УФА, 4 июн 2018. /ИА «Башинформ»/. В столице Башкортостана прошел первый фестиваль скандинавской ходьбы «Свобода движения».

Для гостей организаторы провели мастер-классы и лекции от опытных инструкторов, которые познакомили участников фестиваля с историей скандинавской ходьбы, ее особенностями и нюансами, которые обязательно нужно учитывать. Тренеры показали правильную технику ходьбы с палками, объяснили, как не допустить травм и добитьсямаксимальной эффективности от занятий.

Мероприятие в Уфе провели известные телеведущие Никита Белоголовцев и Лариса Вербицкая. Всем желающим - как опытным ходокам, так и новичкам - предстояло попробовать свои силы на дистанции 4 км в разных возрастных категориях. Победителями в категории «до 50 лет» стали Павел Саблин Павел и Равия Галимуллина Равия, «от 51 до 60» - Флорид Галимумий и Ирина Игнатьева, в категории «от 61 до 70 лет» - Равиль Ависов, Тамара Вахитова и Надежда Зинина, среди тех кому «71+» лучшими стали Владимир Плеханов и Зарина Хамитова.

Справка. Скандинавская ходьба один из самых полезных видов физической активности, благотворно влияет на состояние человека при заболеваниях сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, дыхательныхпутей, помогает справиться со стрессом. Этот вид сопряжен со значительно меньшей нагрузкой на суставы, чем обычная ходьба, бег и многие виды спорта, что делает ее доступной для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. «Ходьба с палками» задействует до 90% мышц, что позволяет сжигать до 46% больше калорий, чем при быстрой ходьбе и беге трусцой. Согласно исследованиям, регулярные занятия скандинавской ходьбой вдвое снижают риск инсульта, на 18% повышают уровень мозгового кровотока, на 38% увеличивают выносливость мышц рук, шеи, спины, плечевого пояса.

#скандинавская ходьба

Присоединяйтесь — больше и быстрее в наших соцсетях:

подписаться на новости

Новости

Форматы

Спецпроекты

Ярҙам - время добрых дел

Время науки

Счастье - это вместе

Медийный коннект-клуб "Профи"

Издание

Коротко об ИА Башинформ.рф

Правила использования материалов ИА «Башинформ»

Рекламная служба

Логотипы

Телефон

(347) 250-05-07

Адрес

450077, Уфа, Кирова, 45

Рекламная служба

(347) 250-11-11 adv@bashinform.ru

Редакция

(347) 250-07-28 inf@bashinform.ru

Отдел кадров

ok@bashinform.ru

www.bashinform.ru

Сетевое издание «Информационное агентство «Башинформ» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), регистрационный номер Эл № ФС77-88040

Учредитель Акционерное общество "Информационное агентство "Башинформ"

Главный редактор Шарафутдинов Руслан Михайлович

При перепечатке или цитировании ссылка на ИА «Башинформ» обязательна. Для интернет-изданий и социальных сетей прямая активная гиперссылка обязательна. Использование логотипа ИА «Башинформ» в целях, не связанных с ссылкой на агентство при перепечатке или цитировании, допускается только с письменного разрешения АО ИА «Башинформ».

Об использовании персональных данных

Правила применения рекомендательных технологий

Вся информация и материалы, размещенные на сайте www.bashinform.ru защищены международным и российским законодательством об авторском праве и смежных правах. 18+ запрещено для детей.