Среда, 15 Апреля 2026

Уфа

+14 °С

Главное Политика Экономика Общество Спорт Происшествия Культура СВОих не бросаем

|Последние новости

Главная/Спорт

14:44 (UTC+5), 26 Ноября 2017

Рустэм Хамитов: «Чем больше будет занимающихся спортом, тем здоровее будет нация»

пресс-служба Главы Башкортостана

IMPORT Сервисный

УФА, 26 ноя 2017. /ИА «Башинформ»/. В интервью «Радио России – Башкортостан» Глава республики Рустэм Хамитов рассказал о том, как ему удаётся поддерживать себя в хорошей физической форме.

– Встаю в районе шести утра, и около часа, иногда больше уходит на спортивные упражнения. Обычно это 30-40 минут на беговой дорожке или эллипсоиде. На беговой дорожке – 4-5 км, на эллипсоиде – тоже приличное расстояние, счёт идёт на 12-15 км. Потом небольшая часть силовой подготовки с разного рода эспандерами. И ещё минут 10-15 растягиваюсь, – сказал Рустэм Хамитов. – Я в детстве занимался спортивной гимнастикой, входил в сборную республики. До сих пор могу отжиматься, подтягиваться. Мне это доставляет удовольствие.

По словам Главы региона, спорт и активная физкультура позволяют держать себя в форме.

– Обращаясь к радиослушателям, хочу сказать: ваше здоровье – в ваших руках. Ни врачи, ни доктора не виноваты в вашем нездоровье. Только вы сами. Нужно правильное питание, правильные физические упражнения, – подчеркнул Рустэм Хамитов. – Это скучные разговоры, как кому-то кажется, но другого рецепта я не знаю. Мне 63 года, и я всю жизнь занимаюсь спортом, физкультурой. Чем больше будет занимающихся спортом, тех, кто по утрам бегает, ходит, просто дышит свежим воздухом, приседает, отжимается, тем здоровее будет нация, тем крепче будет здоровье.

#глава рб #здоровье #физкультура

Присоединяйтесь — больше и быстрее в наших соцсетях:

подписаться на новости

Новости

Форматы

Спецпроекты

Ярҙам - время добрых дел

Время науки

Счастье - это вместе

Медийный коннект-клуб "Профи"

Издание

Коротко об ИА Башинформ.рф

Правила использования материалов ИА «Башинформ»

Рекламная служба

Логотипы

Телефон

(347) 250-05-07

Адрес

450077, Уфа, Кирова, 45

Рекламная служба

(347) 250-11-11 adv@bashinform.ru

Редакция

(347) 250-07-28 inf@bashinform.ru

Отдел кадров

ok@bashinform.ru

www.bashinform.ru

Сетевое издание «Информационное агентство «Башинформ» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), регистрационный номер Эл № ФС77-88040

Учредитель Акционерное общество "Информационное агентство "Башинформ"

Главный редактор Шарафутдинов Руслан Михайлович

При перепечатке или цитировании ссылка на ИА «Башинформ» обязательна. Для интернет-изданий и социальных сетей прямая активная гиперссылка обязательна. Использование логотипа ИА «Башинформ» в целях, не связанных с ссылкой на агентство при перепечатке или цитировании, допускается только с письменного разрешения АО ИА «Башинформ».

Об использовании персональных данных

Правила применения рекомендательных технологий

Вся информация и материалы, размещенные на сайте www.bashinform.ru защищены международным и российским законодательством об авторском праве и смежных правах. 18+ запрещено для детей.