В Роспотребнадзоре Башкирии рассказали, как подготовиться к путешествию
Перед поездкой в новую страну или регион важно подготовить организм, чтобы избежать неприятных сюрпризов.
В Роспотребнадзоре Башкирии поделились, как подготовить организм к смене климата в путешествии.
Перед поездкой в новую страну или регион важно подготовить организм, чтобы избежать неприятных сюрпризов:
- пейте больше воды — гидратация помогает адаптироваться к новым условиям,
- постепенно меняйте режим питания и режим дня за несколько дней до поездки,
- обратите внимание на иммунитет: включите в рацион витамины и свежие овощи,
- защищайте кожу солнцезащитным кремом и носите подходящую одежду,
- если есть хронические заболевания — проконсультируйтесь с врачом и возьмите необходимые лекарства,
- не забывайте о гигиене и соблюдайте меры предосторожности
Чтобы не привести нежелательные «сувениры» из отпуска - читайте пост о инфекциях, которыми туристы рискуют заразиться в о время путешествии!
www.bashinform.ru
© 1992-2026 АО ИА «Башинформ».
Сетевое издание «Информационное агентство «Башинформ» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), регистрационный номер Эл № ФС77-88040
Учредитель Акционерное общество "Информационное агентство "Башинформ"
Главный редактор Шарафутдинов Руслан Михайлович
При перепечатке или цитировании ссылка на ИА «Башинформ» обязательна. Для интернет-изданий и социальных сетей прямая активная гиперссылка обязательна. Использование логотипа ИА «Башинформ» в целях, не связанных с ссылкой на агентство при перепечатке или цитировании, допускается только с письменного разрешения АО ИА «Башинформ».
Вся информация и материалы, размещенные на сайте www.bashinform.ru защищены международным и российским законодательством об авторском праве и смежных правах. 18+ запрещено для детей.