Эксперт в Башкирии дала советы по профилактике нарушений зрения

Офтальмолог-хирург высшей категории, кандидат медицинских наук Гульнара Исрафилова в прямом эфире передачи «Салям» из ЦУР Башкирии дала несколько советов по профилактике зрения.

«Желательно не оставаться на рабочем месте постоянно, нужно делать перерывы каждые 40-45 минут. Следует выполнять простые упражнения — посмотреть сначала на ближнюю точку, например, на окне, а затем уже перевести взгляд вдаль», — рассказала она.

По данным эксперта, здоровьем глаз жителям республики желательно заниматься уже с рождения, сверяясь с существующим календарем профилактических осмотров.

«Родителям следует посещать офтальмолога с детьми в возрасте одного и трех месяцев, затем одного года и трех лет, а также перед школой и ежегодно в школе. Взрослым нужно обследоваться раз в три года до 40 лет, потом — каждый год», — подчеркнула гостья программы.

Как отметила Гульнара Исрафилова, в последние годы статистика нарушений зрения в регионе «помолодела».

«Есть группа заболеваний — таких, как катаракта, пресбиопия и молекулярная дегенерация, которые мы диагностировали у пациентов старше 60 лет. К сожалению, в настоящее время они встречаются и в более молодом возрасте. Необходимо обращать внимание на любые симптомы — нарушения обычного зрения, затуманивание, покраснение, радужные круги при взгляде на источники света, искажения прямых линий. Все это — обязательный повод для посещения врача. Для профилактики надо полноценно питаться, хорошо высыпаться и заниматься физическими нагрузками, прогулками на свежем воздухе», — посоветовала она.