Эксперты Башкирии объяснили, как правильно вести себя на морозе

ЦУР Башкирии и госкомитет республики по чрезвычайным ситуациям подготовили памятку для жителей о том, как правильно вести себя на улице в сильные морозы.

В первую очередь специалисты советуют носить плотную одежду из натуральной ткани и шерсти. Дышать в зимнюю стужу рекомендуется медленно, неглубоко и желательно через нос — так воздух успевает согреться, прежде чем достичь бронхов человека.

Чтобы не замерзнуть, нужно постоянно двигаться, а если все-таки это произошло — необходимо сразу же зайти в магазин, кафе или другое обогреваемое место. Не стоит покидать свой дом и на голодный желудок.

Уши, нос и щеки больше остальных частей тела подвержены обморожению, поэтому их надо тщательнее закрывать от холода.

Возвращаясь с прогулки лучше не пить сразу горячий чай и не греться в ванной, т. к. резкие перепады температур создают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Также эксперты призывают соблюдать технику безопасности при растопке печи и использовании электрооборудования.