Минздрав Башкирии назвал список действий для избавления от чувства тревоги
Жители Башкирии спросили совета медиков о том, как избежать чувства тревоги в эти непростые для всех времена. Заместитель министра здравоохранения республики Елена Галимулина признала, что тревога и беспокойство – это нормальная защитная реакция организма.
«Каждый из нас может думать и о положительных, и о негативных ситуациях. В первую очередь советуем больше гулять на свежем воздухе, чтобы не было кислородного голодания, - посоветовала Елена Галимулина. - Также необходимо придерживаться здорового питания. Больше есть свежих овощей, фруктов, предпочтительно готовить еду на пару, чтобы улучшить усвояемость, достаточно пить воды, общаться с родными, близкими и позитивно смотреть на жизнь».
www.bashinform.ru
© 1992-2026 АО ИА «Башинформ».
Сетевое издание «Информационное агентство «Башинформ» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), регистрационный номер Эл № ФС77-88040
Учредитель Акционерное общество "Информационное агентство "Башинформ"
Главный редактор Шарафутдинов Руслан Михайлович
При перепечатке или цитировании ссылка на ИА «Башинформ» обязательна. Для интернет-изданий и социальных сетей прямая активная гиперссылка обязательна. Использование логотипа ИА «Башинформ» в целях, не связанных с ссылкой на агентство при перепечатке или цитировании, допускается только с письменного разрешения АО ИА «Башинформ».
Вся информация и материалы, размещенные на сайте www.bashinform.ru защищены международным и российским законодательством об авторском праве и смежных правах. 18+ запрещено для детей.