Четверг, 30 Апреля 2026

Уфа

+2 °С

Главное Политика Экономика Общество Спорт Происшествия Культура Всё для Победы

|Последние новости

Главная/Общество

17:37 (UTC+5), 26 Января 2021

Уфимец Илья Заяц пробежал 70 полумарафонов за 70 дней и останавливаться не планирует

Лейла Аралбаева

«На самом деле сегодня уже 71-й день», - признался Илья. Уфимский бизнесмен и журналист каждый день пробегает полумарафонскую дистанцию - 21 км 97,5 метров. Всё началось еще в октябре и продолжается до сегодняшнего дня.

«Обычно человеку после пробежки полумарафона надо восстанавливаться 3-4 дня. Бегать на протяжении 70 дней полумарафон - довольно экстремальная задача, я не слышал, чтобы кто-то этим занимался. Я решил проверить свои возможности и показать людям, что уж если я могу без перерыва 70 дней бегать полумарафон - то значит, и они могут хотя бы три раза в неделю выходить на 4-километровую пробежку», - рассказал Илья журналисту агентства «Башинформ».

Для понимания полумарафонской дистанции можно представить путь от Телецентра до Дворца УМПО в Черниковке. Илья бегает в любую погоду - будь то 30-градусный мороз или метель. Каждая пробежка занимает порядка 2 - 2,5 часов.

«Конечно, приходится четко планировать свой день, выбирать время - чаще всего ночью. Моя задача - до того, как лягу спать, успеть пробежать очередной полумарафон. Пока что мне удавалось», - говорит Илья.

Изначально он не предполагал, сможет ли он пробежать подряд 3, 5, 10 дней. Но теперь бегун поставил перед собой грандиозную цель - довести количество дней до 100.

Раньше Илья достаточно плотно занимался любительским бегом, но не в таком большом объеме. За время полумарафонов его вес почти не изменился, а физическая форма, по его собственным словам «чуть-чуть подсела, сейчас я уставший».

В Год здоровья и активного долголетия, который объявлен в Башкортостане, проект Ильи Зайца очень актуален. Но последователей у Ильи пока нет, да он и не рекомендует копировать его пример:

«Для человека неподготовленного это очень травмоопасно. Думаю, мне просто везёт. Никакой тренер не рекомендует делать такие продолжительные тренировки. Я бы не советовал повторять это никому!»

#полумарафон

Присоединяйтесь — больше и быстрее в наших соцсетях:

подписаться на новости

Новости

Форматы

Спецпроекты

Ярҙам - время добрых дел

Время науки

Счастье - это вместе

Медийный коннект-клуб "Профи"

Издание

Коротко об ИА Башинформ.рф

Правила использования материалов ИА «Башинформ»

Рекламная служба

Логотипы

Телефон

(347) 250-05-07

Адрес

450077, Уфа, Кирова, 45

Рекламная служба

(347) 250-11-11 adv@bashinform.ru

Редакция

(347) 250-07-28 inf@bashinform.ru

Отдел кадров

ok@bashinform.ru

www.bashinform.ru

Сетевое издание «Информационное агентство «Башинформ» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), регистрационный номер Эл № ФС77-88040

Учредитель Акционерное общество "Информационное агентство "Башинформ"

Главный редактор Шарафутдинов Руслан Михайлович

При перепечатке или цитировании ссылка на ИА «Башинформ» обязательна. Для интернет-изданий и социальных сетей прямая активная гиперссылка обязательна. Использование логотипа ИА «Башинформ» в целях, не связанных с ссылкой на агентство при перепечатке или цитировании, допускается только с письменного разрешения АО ИА «Башинформ».

Об использовании персональных данных

Правила применения рекомендательных технологий

Вся информация и материалы, размещенные на сайте www.bashinform.ru защищены международным и российским законодательством об авторском праве и смежных правах. 18+ запрещено для детей.