Зифа Сафиновна родилась в Янаульском районе. Ее семья была репрессирована, отца увели солдаты, а девочка вместе с 5 сестрами и братьями с мамой стала жить в землянке.
«После обучения в пятом классе, вынуждена была пойти работать на ферму. Она ухаживала за овцами, доила коров. Война застала Зифу Сафиновну, когда ей шел 16-й год. Трудно тогда приходилось — по 18 коров в день доила, помогала тем, кто не справлялся. Работала от зари до зари. Она заслуженно признана тружеником тыла. В послевоенное время тоже много трудилась, выполняла тяжелую, иногда непосильную работу, но никогда не унывала, была очень оптимистичной и жизнерадостной, очень трудолюбивой. Её всегда уважали, где бы она ни работала и в каком месте бы ни находилась», — написала Карабанова в своих соцсетях.
Зифа Сафина — обладательница орденов Ленина и Трудового Красного Знамени, а также Знака Почета и еще около 20 правительственных наград.