ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Если у вас свело ногу, погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой, рукой потяните на себя ступню за большой палец. А еще пристегните к плавкам маленькую булавку. Она не мешается, вы ее даже замечать не будете. Но если ногу схватит судорога, булавка спасет вам жизнь – уколите мышцу, которую свело.
Если вы оказались в воде, не умея плавать, лягте на воду, широко раскинув руки, и дышите как можно глубже и реже. Находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто вы крутите педали.
Если вы устали, то отдыхайте на воде, лежа на спине. Для этого расправьте руки и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь.
Если вас подхватило сильное течение, не тратьте напрасно силы и не боритесь с ним. Следуйте за потоком, направляясь по диагонали к ближайшему берегу.
Если вы запутались в водорослях, не останавливайтесь и не барахтайтесь на месте, беспорядочно перебирая ногами, - вы запутаетесь еще больше. Резко отталкиваясь обеими ногами, постарайтесь освободиться. Если сразу это сделать не удалось, трите поочередно одной ногой другую, скатывая с них водоросли.